2011-12-15から1日間の記事一覧

夜走。

今日は久し振りにＨさんとのランニング。もちろん心拍計装着しての出動だ。やはり身体が鈍っていたせいでゆっくりペースなのに１６０〜１７０まであがっている・・・。結果、小１時間走って８５１ｋｃａｌ消費でした。