今日は月一の日曜お休みの日。 最近喉の痛みから風邪をこじらせてしまい、練習はお休みモード。っな事で、朝は息子のスケート教室の見学に西京極アクアリーナへ。あまり先生の言うことが聞こえていないのか、暴走モードでしたがそれなりに楽しんでるようでし…

今日は週の中休み。 そういえば最近トレランシューズを使ってなく、天気も良かったんで久し振りに愛宕山に行くことに。 巷ではトレランが熱いみたいですからね。やはり久し振りの登山は心拍が上がりまくり！ １７０〜１９０ぐらいで登る。途中、水尾別れから…

今日は月に一度の唯一土曜が休みの日。 こんな日はやはり息子と出かける。まぁ、特別な事をするのでもなく、ただ二人でぶらぶら散歩するだけでも十分です。なんで定番の松尾さんまでのウォーキング。 やはり土曜の午前中の河川敷は少年野球一色ですね。歩き…

ようやく待ちに待った休みの日。 年明け５日勤はキツかったぁ〜。おかげで今朝は二度寝かましてしまい、練習はいつもの半分に・・・。 ロード９０分、１１０４kcal消費。 午後からは家族時間。 久し振りに嫁さんの買い物のお供に藤大へ。さすがに祝日なので…

今日は木曜日という事で、Ｈさんとランニング。しかし身体が重い…。 着いていくのがやっと…。 息、ゼェゼェ…。そろそろ疲れが溜まってきているなぁ。。。ってな感じで小１時間走って６０３kcal消費でした。

今日は残念ながら一人練となりました。。。ロードで４時間走って、１６３３kcal消費でした。しかし今日はやたらとロード乗りが多かったなぁ。 約５０台位とすれ違ったんじゃないでしょうか？ 午後からは、家族とぶらぶら歩いて松尾大社まで初詣へ。夕方頃に…

新年、明けましておめでとうございます。 元旦の今日は、枚方の甥っ子兄弟のお宅にお邪魔しての新年会。明日から北海道に出かけられるというのに、どうもすみませんでした〜。おかげ様で、まる一日ゆっくりさせてもらいました〜。ってなことで、本日は無運動…