夜勤明けの今日は、 寒いですが天気も良かったのでとりあえずトレーニング。一人練はあまり長距離って感じでもなく、 MTBで上り練ぽく走る。いつものコースを上り始めるが、 しっかり補給し過ぎたので苦しぃ〜。しばらく上ると中盤あたりから雪が残っており…